W ramach Dolnośląskiego Budżetu Obywatelskiego realizujemy projekt dla naszych ulubionych kibiców.
Aktywność fizyczna seniorów jest podstawą ich zdrowia i tym będzie się kierować cykl zajęć. Aktywność w środowisku
seniorów podtrzymuje wzajemne dobre relacje, utrzymuje więź pokoleniową i wpływa na wsparcie wnuków przez
dziadków. Projekt jest niezwykle ważny dla wieku 'senior 60+’, ponieważ będzie ukazywał współczesne metody
fizjoterapeutyczne oraz właściwe aspekty odżywiania seniorów. Warsztaty tematyczne pozwolą na zdobycie i
utrwalenie wiedzy, wymianę doświadczeń. Praktyczne ćwiczenia, racjonalne odżywianie oraz zasady i możliwości
użytkowania sprzętu fizjoterapeutycznego w warunkach domowych będą omawiane na warsztatach i szkoleniach.
W zajęciach uczestniczyć będą seniorzy 60+ z Jeleniej Góry i powiatów ościennych (lubański, lwówecki, karkonoski,
kamiennogórski, bolesławiecki i zgorzelecki). Zajęcia poprowadzą: trener przygotowania motorycznego, specjalista
gimnastyki korekcyjnej, dietetyk oraz fizjoterapeuci.

Zajęcia i warsztaty opierać się będą na etapach:

I etap – warsztaty i wykłady

• nauka umiejętności diagnozowania potrzeb fizjoterapeutycznych
• zdrowe odżywianie jako sposób walki z dolegliwościami
• nauka obsługi aparatów i urządzeń fizjoterapeutycznych (eliminowanie stanów bólowych)
  
  II etap – zajęcia praktyczne grupowe i indywidulane (ustalane z seniorem)
  
• zajęcia ruchowe dla seniorów
• wymiana doświadczeń i wypożyczanie sprzętu
  
  Zapisy poprzez ankietę w social media (https://forms.gle/uWB94aGVvRGTsULL6),
  mailowo: pomocnba@gmal.com lub 609454392.